GET READY TO
find your core.
libera y el movimiento tonifica,
ENFOQUES
power sculpt
FULL BODY power sculpt
Dinámica principal: Fortalecimiento y tonificación.
UPPER BODY power sculpt
Enfoque: Cuerpo completo
Dinámica principal: Fortalecimiento y tonificación.
LOWER BODY power sculpt
Dinámica principal: Fortalecimiento y tonificación.
ASS & ABS power sculpt
Dinámica principal: Fortalecimiento y tonificación.
SOLID CORE power sculpt
Enfoque: Cuerpo completo
Dinámica principal: Fortalecimiento y tonificación.
Una clase de bajo impacto pero alta intensidad, centrada en movimientos tradicionales de pilates que incorporan 2lb bangles para tobillos y brazos, mancuernas y power rings. Esta sesión es perfecta para sentirte más tonificado y fuerte.
TEMPERATURA: SEMI HOT / HOT
NIVEL: MULTI NIVEL
ENFOQUES
dance pilates
Una experiencia que fusiona la fuerza y control del pilates con la energia del baile. A través del movimiento, la música y la resistencia, trabajarás todo tu cuerpo mientras te conectas cuerpo, mente y espíritu.
De la mano de María. A, profesora de baile hace 18 años y coach certificada en mat pilates, esta clase te hará, fluir y disfrutar.
ENFOQUE: CUERPO COMPLETO
DINÁMICA PRINCIPAL: FUERZA, CONTROL, COORDINACIÓN & FLUIDEZ
TEMPERATURA: SEMI HOT / HOT
ENFOQUES
revolución pilates
Una experiencia que fusiona la fuerza, el control y la conciencia corporal del pilates con una metodología dinámica enfocada en el trabajo del core, la resistencia y la definición muscular.
Este método, creado por Jennifer varela, te invita a entrenar con intención, conectar cuerpo y mente y descubrir una nueva forma de moverte con poder.
ENFOQUE: CUERPO COMPLETO
DINÁMICA PRINCIPAL: FUERZA, CONTROL, COORDINACIÓN & FLUIDEZ
TEMPERATURA: SEMI HOT / HOT
ENFOQUES
hot yoga
Es una práctica que combina movimiento y respiración en una secuencia fluida de posturas (asanas).
Cada movimiento se sincroniza con una inhalación o exhalación, creando una especie de “Meditación en movimiento” que mejora la fuerza, la flexibilidad y la concentración.
ENFOQUE: CUERPO COMPLETO
DINÁMICA PRINCIPAL: FUERZA, CONTROL, COORDINACIÓN & FLUIDEZ
TEMPERATURA: SEMI HOT / HOT
ENFOQUES
hot step
Una clase de alta energía que combina secuencias de step al ritmo de la música para mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación y la agilidad.
A través de coreografías dinámicas y movimientos progresivos, elevarás tu frecuencia cardíaca mientras trabajas todo tu cuerpo.
ENFOQUE: CUERPO COMPLETO
DINÁMICA PRINCIPAL: FUERZA, CONTROL, COORDINACIÓN & FLUIDEZ
TEMPERATURA: SEMI HOT / HOT
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HAPPY HOURS
4 - CLASS PACK
vigencia: mensual
$160,000
4 CLASES
HAPPY HOURS
LUNES A VIERNES: 9AM / 10AM / 11AM
VIERNES: 5PM
DUO
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8 - CLASS PACK
- MODALIDAD: compartida entre 2 usuarios
- VIGENCIA: mensual
12 - CLASS PACK
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- VIGENCIA: mensual
UBICACIÓN
El Poblado, Medellín.
Cra.32 N 2 Sur – 47. Sótano 3
El Poblado, Medellín.
Carrera 32 # 2 Sur – 15
PRIVATE FLOW
clases privadas
by
CÉNTRICO
PRIVATE FLOW
clases privadas by
CÉNTRICO
PRIVATE FLOW
clases privadas by
CÉNTRICO
Private Flow es nuestra experiencia de clase privada — tú eliges la modalidad (Mat Pilates, Yoga o Step), la sede y la temperatura del salón.
PRECIO TOTAL
=$600.000
MALL ZONA DOS SUR
mat pilates/ yoga/ step
- TEMPERATURA: REGULAR/ SEMI HOT / HOT
- CAPACIDAD MÁXIMA: 14 PERSONAS
- DURACIÓN: 1 HORA
- FECHA: SUJETA A DISPONIBILIDAD
MALL BENEDICTINOS
mat pilates/ yoga/ step
- TEMPERATURA: REGULAR/ SEMI HOT / HOT
- CAPACIDAD MÁXIMA: 14 PERSONAS
- DURACIÓN: 1 HORA
- FECHA: SUJETA A DISPONIBILIDAD
INCLUYE
POR PERSONA
SHOT ‘FUEGO’ DE SELVA FRESCA
Shot de jengibre, cúrcuma, limón, pimienta negra y piña.
BOTELLA DE AGUA
MAT
de CÉNTRICO para realizar la clase.
TOALLA DE MICROFIBRA
de CÉNTRICO para realizar la clase.
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Aplica unicamente para el día del evento en CÉNTRICO
BRAND
collabs
En Céntrico creemos en el poder de las comunidades que se alinean.
Por eso co-creamos eventos y experiencias junto a marcas que comparten
nuestra visión de bienestar, movimiento y estilo de vida consciente.
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